La dinámica de cada plática se basa en proporcionarte conocimientos y herramientas teórico-prácticas del Ayurveda y/o de Yoga aplicables a las diferentes áreas de tu vida cotidiana, los cuales te permitirán cultivar el autoconocimiento, elevar tu autoestima y desarrollar una mayor conciencia de manera que entiendas cómo llevar una vida plena y saludable, en sintonía con tu verdadera esencia.

 

El Ayurveda y el Yoga abarcan todos los temas relacionados con salud y bienestar, sin embargo dentro de los temas clave se abordan: espiritualidad, conciencia, filosofía, elementos y cualidades, nutrición, rutinas diarias, ciclos de la vida, salud digestiva, mental y espiritual, sueño y descanso, gestión del estrés y las emociones, uso correcto de la mente, terapias de los 5 sentidos, tratamientos herbales.